Publicado/atualizado: novembro/2024
Dr. Benito Lourenço
Departamento de Medicina do Adolescente
Bullying é uma forma de violência intencional e repetida que ocorre entre pares, fundamentalmente no espaço escolar, onde há um desequilíbrio de poder. Pode ser físico, verbal, social ou virtual (cyberbullying). O bullying inclui ações como agressões físicas, insultos, exclusão social e disseminação de boatos. É importante entender que bullying não é apenas um conflito ou desentendimento ocasional, mas sim um comportamento sistemático que visa causar dano ou desconforto a outra pessoa. O bullying tem 3 personagens principais: uma vítima cada vez mais vulnerável, um agressor cada vez mais empoderado e violento e, frequentemente uma plateia que assiste e acompanha a violência sistemática, mas que não se envolve em nenhum dos lados. Todos esses atores envolvidos no processo precisam de ajuda e orientação sobre essa grave forma de violência.
Os sinais de que seu filho pode estar sofrendo bullying incluem mudanças de comportamento, como retraimento social, queda no desempenho escolar ou recusa em ir para a escola, mudanças no apetite ou no sono, e queixas físicas frequentes, como dores de cabeça ou na barriga. Observe também se há sinais de lesões inexplicáveis ou se seu filho evita situações sociais. Manter um diálogo aberto e atento com seu filho pode ajudar a identificar esses sinais precocemente.
Ao abordar o tema, escolha um momento calmo e privado para conversar. Mostre-se disponível e empático, ouvindo sem julgar. Faça perguntas abertas, como "Como você está se sentindo na escola?" ou "Tem algo que está te incomodando?". Reforce que ele não está sozinho e que é importante compartilhar suas experiências. Garanta que ele saiba que você está lá para apoiá-lo e que juntos vocês podem buscar e irão achar uma solução.
O bullying pode ter sérias repercussões na saúde mental dos adolescentes, incluindo ansiedade, depressão, baixa autoestima e até pensamentos suicidas. O estresse contínuo pode levar a problemas de saúde física e mental a longo prazo. É crucial buscar ajuda profissional se notar sinais de sofrimento emocional em seu filho. Intervenções precoces podem ajudar a mitigar os efeitos negativos do bullying e promover a resiliência, que é a capacidade de competir adequadamente com as adversidades.
Ajude seu filho a desenvolver habilidades de enfrentamento, como a assertividade e a busca por apoio social. Incentive-o a participar de atividades que reforcem sua autoestima e proporcionem novas amizades. Trabalhe com ele para identificar adultos de confiança na escola com quem ele possa conversar. Reforce a importância de não revidar com violência e de relatar incidentes de bullying a um adulto responsável.
Se seu filho estiver envolvido em bullying, é importante abordar a questão com seriedade e compreensão. Converse sobre o impacto de suas ações nos outros e as consequências do bullying. Trabalhe com ele para entender as razões por trás de seu comportamento e busque apoio profissional, se necessário. Encoraje a empatia e a responsabilidade, promovendo um ambiente familiar que valorize o respeito e a inclusão.
Entre em contato com a escola assim que identificar sinais de bullying. Agende uma reunião com professores ou a direção para discutir suas preocupações. Pergunte sobre as políticas e procedimentos da escola em relação ao bullying e como eles podem ajudar a resolver a situação. Mantenha um registro dos incidentes e das comunicações com a escola para acompanhar o progresso e garantir que medidas adequadas estejam sendo tomadas.
A escola deve criar um ambiente seguro e inclusivo para todos os alunos. Isso inclui implementar políticas claras contra o bullying, promover programas de conscientização e educação sobre o tema, e oferecer apoio a vítimas e agressores. A escola deve também fomentar uma cultura de respeito e empatia, incentivando alunos e funcionários a relatar incidentes de bullying e a participar ativamente em sua prevenção.
Incentive seu filho a ser um defensor ao apoiar colegas que sofrem bullying, relatar incidentes a adultos e promover a inclusão. Ensine-o a intervir de maneira segura, como distraindo o agressor ou oferecendo apoio à vítima. Reforce a importância de ser um exemplo positivo e de tratar todos com respeito. Participar de iniciativas escolares ou comunitárias contra o bullying pode fortalecer seu compromisso em criar um ambiente mais seguro para todos.
Cyberbullying é o uso de tecnologias digitais para assediar, ameaçar ou humilhar alguém. Ao contrário do bullying tradicional, ele pode ocorrer a qualquer momento e alcançar a vítima em qualquer lugar, tornando-o incessante. As ações podem incluir mensagens ofensivas, disseminação de boatos online ou exclusão de grupos virtuais. A natureza pública e permanente do conteúdo digital pode intensificar o impacto emocional sobre a vítima.
Ensine seu filho sobre a importância da privacidade online e como usar as configurações de segurança em redes sociais. Incentive-o a pensar antes de compartilhar informações pessoais ou fotos. Mantenha um diálogo aberto sobre suas atividades online e estabeleça regras claras sobre o uso da internet. Se ocorrer cyberbullying, salve evidências e denuncie o comportamento às plataformas relevantes e, se necessário, às autoridades competentes.
Considere buscar ajuda profissional se seu filho mostrar sinais persistentes de sofrimento emocional, como ansiedade, depressão ou isolamento social. Um psicólogo ou conselheiro pode oferecer apoio e estratégias para lidar com o impacto do bullying. Se o comportamento do seu filho mudar drasticamente ou se houver risco de autolesão, é crucial procurar assistência imediata. O apoio profissional pode ser fundamental para a recuperação e o bem-estar do seu filho.
