Publicado/atualizado: dezembro/2024
Presidente: Alda Elizabeth Boehler Iglesias Azevedo
Secretária: Tamara Beres Lederer Goldberg
Membros: Benito Lourenço, Darci Vieira da Silva Bonetto,Ligia de Fátima Nóbrega Reato, Lilian Day Hagel, Maria Inês Ribeiro Costa Jonas, Marluce Barbosa Abreu Pinto
O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um transtorno do neurodesenvolvimento que afeta a capacidade de uma pessoa de manter a atenção, controlar impulsos e, em alguns casos, regular a hiperatividade. Exatamente por ser um transtorno do neurodesenvolvimento tem algumas características obrigatórias: deve iniciar-se na infância e serão predominantes na idade escolar. Mas, mesmo sendo mais comum em crianças, pode persistir na vida adulta. Os sintomas podem variar em intensidade e impactar o desempenho escolar, social e familiar do adolescente.
Os sintomas do TDAH em adolescentes incluem desatenção, como dificuldade em focar em tarefas ou seguir instruções, impulsividade, como agir sem pensar ou interromper os outros, e hiperatividade, que se manifesta como inquietação ou dificuldade em permanecer parado ou sentado. Esses comportamentos podem determinar dificuldades acadêmicas e sociais, além de afetar a autoestima do adolescente.
Adolescentes com TDAH podem enfrentar desafios significativos na escola, como dificuldade em completar tarefas, organização deficiente do tempo, atividades e compromissos, além de esquecimento frequente. Esses desafios podem resultar em baixo desempenho acadêmico, que, certamente aumentam os conflitos com professores e colegas. Por isso, algumas intervenções específicas devem ser realizadas também na escolar para apoiar suas necessidades educacionais e emocionais.
Para apoiar seu filho com TDAH na escola, trabalhe em parceria com os educadores para desenvolver um plano individualizado de apoio, que pode incluir adaptações na sala de aula, como mais tempo para completar tarefas ou um ambiente de estudo mais tranquilo. Mantenha uma comunicação aberta com os professores e incentive seu filho a utilizar estratégias de organização, como o uso de agendas e listas de tarefas. O apoio emocional e o encorajamento são fundamentais para ajudar seu filho a superar os desafios.
O tratamento do TDAH em adolescentes geralmente é multifacetado, combinando medicamentos, como estimulantes e não estimulantes, com terapia comportamental. A medicação pode ajudar a melhorar a atenção e reduzir a impulsividade e a hiperatividade. A terapia comportamental ensina estratégias para lidar com os sintomas e melhorar o desempenho escolar e social. Intervenções educacionais e suporte emocional também são cruciais para um manejo eficaz.
Os medicamentos para TDAH, estimulantes e não estimulantes, ajudam a aumentar os níveis de neurotransmissores no cérebro, melhorando a atenção e o controle dos impulsos. Eles podem ter um efeito significativo na redução dos sintomas, mas é importante monitorar possíveis efeitos colaterais. A escolha do medicamento deve ser feita em conjunto com um médico, considerando as necessidades e respostas individuais do adolescente. Deve-se ter cuidado com modismos; cada adolescente tem seu tratamento ideal.
A terapia comportamental é uma intervenção que ensina adolescentes com TDAH a desenvolver habilidades de enfrentamento para lidar com seus sintomas. Ela pode incluir técnicas para melhorar a organização, o gerenciamento do tempo e o controle emocional. A terapia também pode ajudar a melhorar as relações sociais e a autoestima, ensinando estratégias para resolver conflitos e lidar com frustrações. Trabalhar com um terapeuta qualificado pode proporcionar suporte valioso para o adolescente e sua família.
Em casa, estabeleça rotinas claras e consistentes para ajudar seu filho a se sentir seguro e organizado. Use lembretes visuais, como quadros de tarefas, para facilitar o cumprimento de atividades. Incentive hábitos de estudo saudáveis e faça pausas regulares para atividade física. Ofereça elogios quando ele atingir metas e seja paciente com as dificuldades. Participar de grupos de apoio para pais pode fornecer insights adicionais e estratégias para ajudar seu filho.
Para melhorar a atenção, encoraje o adolescente a dividir tarefas longas em etapas menores, utilizando listas de verificação para acompanhar o progresso. Criar um ambiente de estudo livre de distrações e usar técnicas de estudo variado, como mapas mentais, pode ajudar a manter o foco. Ferramentas digitais, como aplicativos de organização, também podem ser úteis. Incentive o uso de cronômetros para sessões de estudo com intervalos regulares, promovendo um equilíbrio entre trabalho e descanso.
Ao conversar com o adolescente sobre TDAH, use uma linguagem positiva e esclarecedora, explicando que é uma condição comum e que não define quem ele é. Enfatize suas qualidades e a importância de gerenciar os sintomas para melhorar a qualidade de vida. Reforce que o apoio é uma parceria entre vocês e que estão juntos nessa jornada. Estimular a autocompaixão e a aceitação pode ajudar a reduzir o estigma e promover uma percepção de crescimento e resiliência (competição saudável com a adversidade).
