Publicado em 31 de janeiro de 2021.
O brilho das telas, devido à faixa de onda de luz azul presente na maioria delas, confunde o cérebro e bloqueia a produção da melatonina (hormônio do sono). “Transtorno de sono é o primeiro sintoma do excesso de uso das telas”, explica dra. Evelyn Eisenstein, especialista do Grupo de Trabalho sobre Saúde na Era Digital da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).
Confira na reportagem.
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